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前十字韌帶斷裂

#前十字韌帶斷裂#ACL#運動傷害#膝蓋不穩

前十字韌帶 (ACL) 是維持膝蓋穩定最重要的韌帶。常見於籃球、足球等需要急停、轉身的運動。

斷裂當下常會聽到「啪」的一聲,隨後膝蓋迅速腫脹積血。消腫後,患者會覺得膝蓋鬆鬆的、不穩,走路有軟腳的感覺 (Giving way)。若需重回高強度運動,通常建議手術重建。

常見症狀

  • 受傷時聽到斷裂聲 (Pop)
  • 膝蓋迅速腫脹積血
  • 膝蓋鬆動不穩 (Giving way)
  • 無法劇烈運動

治療建議

  • 消腫止痛 (RICE)
  • 肌力訓練 (強化腿後肌)
  • 護具保護
  • 韌帶重建手術
健身房腿部訓練