頸椎椎間盤退化

現代人長時間低頭滑手機、使用電腦，頸椎承受的壓力是正常的數倍，容易導致頸椎椎間盤提早退化、長骨刺。

初期症狀為肩頸僵硬、痠痛，若壓迫到神經，則會造成手臂麻痛、手部無力。嚴重時甚至會壓迫脊髓，影響行走平衡。